Un pateillo por la pedra

Hacía mucho que no me daba un garbeo por la pedra.
Y que no subía al yelmo.
Hoy ha tocado.
El día ideal tanto para escalar como para paterar. Sorprendentemente poquísima gente... tanto pateando como andando. Osea... genial!




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Finde en Albarra

Este finde tocó en Albarra.
Tenía ganas de ir, y sobre todo de poder disfrutar del boulder al solito. Lo segundo desde luego no ha podido ser.
Para casa me he traido un teórico 7a, y un dedo petao. En fin... Es lo que tienes las regletas.
La petazón es en dedo anular. Tenosinovitis [otro] entre las zonas de A2 yA1.
Y no he sido el único con ese dedo petado...





Por allí casi siempre que vas ves a alguien que es algo en este mundillo. Estuvimos escalando junto a Tony Lamprecht y colegas. Muy majetes. Andaba por allí también Dani Andrada.

Tramiento lesión
Voy a darle al ibuprofeno y de momento en lo que tenga inflamación baños con hielo ('baños calientes' de 20 min; o lo que es lo mismo en agua con hielos.).
Cuando baje la inflamación, voy a sustituir el hielo por contrastes.... A ver que tal...
Un link interesante sobre los analgésicos mas usados.
Sobre el ibuprofeno, hay medicos que te dicen que lo tomes con omeprazol: [1][2][3].
Pero tb. hay quien dice que para un uso esporádico y si lo acompañas de comidas, no es necesario. Aquí parece hay un debate al respecto.

Y sobre todo reposo... a lo cual va a ayudar en que al menos hasta dentro de 2 findes no voy a poder escalar... Y por supuesto volver a la escalada con calma y con tapping.

Actualización
Manu ha subido alguna foto de ese finde. Aprovecho para colgar aquí una mia, donde se ve un arqueo de esos mortales de la muerte...